Die Massagematte besteht aus einem Element. Größe: 26 x 26 cm.
Dieses Element mit intensiver Wirkung auf die Füße kombiniert Massage und die Wirkung einer balancierenden Halbkugel.
Es sind Elemente in verschiedenen Formen und Farben erhältlich: Pilze, Igel, Gras, Kieselsteine, Meer, Stacheln, Pyramiden, Muscheln, Türme, Eicheln, Lotusblumen.
Material: PVC (sicher, ohne schädliche Verunreinigungen, hypoallergen
Was kann eine Massagematte:
- fördert die richtige Entwicklung des Kinderfußes;
- verbessert den Muskeltonus und stärkt das Längs- und Quergewölbe des Fußes;
- wirkt sich aktiv auf die Verbesserung der Durchblutung aus;
- löst Verspannungen in den Beinen durch Einwirkung auf die Nervenenden;
- fördert die Entwicklung des Gleichgewichts und der Koordination.
Anwendung:
- Vorbeugung von Plattfüßen, Klumpfüßen, Valgus- und anderen Deformationen;
- Vorbeugung von Krampfadern, Arthrose und Arthritis;
- Linderung bei müden Beinen.
Übungskomplex:
- Gehen auf der Matte vorwärts und rückwärts (30–40 Sekunden).
- Ausgangsposition: Stehen – auf die Zehenspitzen heben (7–9 Wiederholungen).
- Position: Stehend – Abrollen von der Ferse auf den Vorfuß (30–40 Sekunden).
- Gehen auf der Matte mit Kreuzschritten (30–40 Sekunden).
- Gehen auf der Innenseite der Füße (30–40 Sekunden).
- Gehen auf der Außenseite der Füße (30–40 Sekunden).
- Gehen auf den Zehenspitzen (30–60 Sekunden).
- Kniebeugen mit Belastung auf den ganzen Fuß, ohne die Fersen von der Matte abzuheben (7–9 Wiederholungen).
- Stehend: Gleichgewicht halten zuerst auf einem, dann auf dem anderen Bein (20–30 Sekunden).
- Sprünge von Element zu Element (7–9 Wiederholungen).
- Sprünge auf einem, dann auf dem anderen Bein (6–8 Wiederholungen).
- Halbe Hocke: Gehen auf der Matte (20–30 Sekunden).
Dies ist eine vollständige Trainingseinheit auf der Ortek-Massagematte.
Das Kind legt die Puzzle-Elemente aus, Sie schalten das Video ein – und das Kind trainiert selbstständig!
Empfohlen wird ein Training 3–5 Mal pro Woche. Bereits nach einem Monat lassen sich erste Ergebnisse feststellen: Die Muskulatur kann kräftiger werden und der Gang sicherer.
Kontraindikationen:
- Hautverletzungen an der Fußsohle
- Diabetisches Fußsyndrom
- Trophische Veränderungen des Fußes, einschließlich trophischer Geschwüre
- Instabilität des Sprunggelenks, eitrige und entzündliche Hauterkrankungen
Die Massagematte wird aus hygienischem, hypoallergenem Material auf PVC-Basis hergestellt.
Außerdem sind Matten mit 4, 6, 8, 10, 14, 16 und 18 Elementen erhältlich.
