Masážna podložka Puzzle Mix BOSU 1 diel, pol. 1040

Masážna podložka pozostáva z jedného dielu. Rozmer: 26 × 26 cm.
Tento diel s intenzívnym pôsobením na chodidlá kombinuje masážny efekt a účinok bosu prvku. 
K dispozícii sú prvky rôznych tvarov a farieb: Huby, Ježkovia, Tráva, Okruhliaky, Morské živočíchy, Bodlinky, Pyramídy, Mušle, Veže, Žalude, Lotosy. 
Materiál: PVC (bezpečný, bez škodlivých prímesí, hypoalergénny)

Co dělá masážní podložka: 

• podporuje správny vývoj detských chodidiel,
• zlepšuje svalový tonus a posilňuje pozdĺžnu aj priečnu klenbu,
• aktívne prispieva k lepšiemu prekrveniu,
• uvoľňuje napätie v chodidlách stimuláciou nervových zakončení,
• rozvíja rovnováhu a koordináciu.

Použitie:

• prevencia plochonožia, vbočeného postavenia chodidla, valgózneho postavenia a ďalších deformácií,
• prevencia kŕčových žíl, artrózy a artritídy,
• úľava pri únave a pocite ťažkých nôh.

Súbor odporúčaných cvikov:

1. Chôdza po podložke vpred a vzad (30–40 sekúnd).
2. Východisková poloha – v stoji, zdvíhanie sa na špičky (7–9×).
3. V stoji – prenášanie váhy z päty na špičku (30–40 sekúnd).
4. Chôdza po podložke s prekrížením nôh (30–40 sekúnd).
5. Chôdza po vnútornej strane chodidiel (30–40 sekúnd).
6. Chôdza po vonkajšej strane chodidiel (30–40 sekúnd).
7. Chôdza po špičkách (30–60 sekúnd).
8. Drepy s oporou celej nohy, bez dvíhania päty z podložky (7–9×).
9. Stoj – udržanie rovnováhy najprv na jednej, potom na druhej nohe (20–30 sekúnd).
10. Skoky z jedného dielu na druhý (7–9×).
11. Skoky najprv na jednej, potom na druhej nohe (6–8×).
12. Poloha v polosedu – chôdza po podložke (20–30 sekúnd). 

Takto vyzerá kompletné cvičenie na masážnej podložke Ortek. Po rozložení puzzlov stačí spustiť video a dieťa môže bezpečne cvičiť podľa odporúčanej zostavy.
Cvičiť sa odporúča trikrát až päťkrát týždenne. Už po mesiaci si môžete všimnúť prvé výsledky – svaly budú pevnejšie a chôdza istejšia.

Kontraindikácie:

• poranenie kože na ploske nohy,
• syndróm diabetickej nohy,
• trofické zmeny nohy, vrátane trofických vredov,
• nestabilita členkového kĺbu, hnisavé alebo zápalové ochorenia kože.

Masážna podložka je vyrobená z hygienického, hypoalergénneho materiálu na báze PVC.
K dispozícii je aj varianta podložky so 4, 6, 8, 10, 14, 16 a 18 dielmi.