Covoraș ortopedic pentru masaj Puzzle "Mix" FAGURE 1 element

Pentru ce sunt necesare aceste covorașe ortopedice:

• pentru masaj, antrenament și întărirea tălpilor;
• pentru profilaxia piciorului plat, deformărilor valgus și varus ale tălpilor;
• pentru dezvoltarea percepțiilor senzoriale ale copilului și formarea unei reprezentări armonioase a lumii din jurul său;
• covorașele elimină eficient oboseala cauzată de eforturi statice prelungite și ajută la reducerea edemelor și a greutății la nivelul picioarelor.

Complex de exerciții:

1. Mers pe covoraș înainte și înapoi (7-9 repetări).
2. Poziția inițială — stând în picioare, ridicarea pe vârfuri (7-9 repetări).
3. Poziția inițială — stând în picioare, trecerea de pe călcâie pe vârfuri și înapoi (7-9 repetări).
4. Mers cu pas încrucișat pe covoraș (7-9 repetări).
5. Mers pe partea interioară a tălpii (7-9 repetări).
6. Mers pe partea exterioară a tălpii (7-9 repetări).
7. Mers pe vârfuri (30-60 de secunde).
8. Poziția inițială — stând în picioare, genuflexiuni, menținând întreaga talpă pe pământ, fără să se ridice călcâiul de pe covoraș (7-9 repetări).
9. Poziția inițială — stând în picioare, menținerea echilibrului pe un picior (7-9 repetări).
10. Sărituri de pe o placă pe alta (7-9 repetări).
11. Poziția inițială — stând pe un picior, sărituri de pe un picior pe altul (6-8 repetări)
12. Poziția inițială — pe jumătate așezat, mers pe covoraș (6-8 repetări).

• spini
• ghinde
• ciuperci
• iarbă
• pietricele
• lotuși
• marin
• piramide