Covoraș de masaj din lemn "ECO" 90x40 cm

Covoraș de masaj din țesătură densă de in, cu semicilindri din lemn de fag. Elementele din lemn sunt bine fixate.
Mersul pe suprafața netedă din lemn a semi-cilindrilor este plăcut și util, arcurile piciorului sunt bine masate.

Ce face covorașul pentru masaj: 

• contribuie la formarea corectă a tălpilor copilului;
• îmbunătățește tonusul muscular prin întărirea arcului longitudinal și transversal al tălpii;
• are un efect activ asupra circulației sângelui;
• ameliorează tensiunea din picioare acționând asupra terminațiilor nervoase.

Utilizare:

• profilaxia piciorului plat, a piciorului strâmb congenital, a piciorului valgus și a altor deformări;
• profilaxia varicelor, artrozei și artritei;
• ameliorarea senzației de oboseală la nivelul picioarelor.

Contraindicații:

• răni deschise sau procese inflamatorii pe pielea tălpii;
• sindromul piciorului diabetic.

Complex de exerciții:

1. Mers pe covoraș înainte și înapoi (7-9 repetări).
2. Poziția inițială — stând în picioare, ridicarea pe vârfuri (7-9 repetări).
3. Poziția inițială — stând în picioare, trecerea de pe călcâie pe vârfuri (7-9 repetări).
4. Mers cu pas încrucișat pe covoraș (7-9 repetări).
5. Mers pe partea interioară a tălpii (7-9 repetări).
6. Mers pe partea exterioară a tălpii (7-9 repetări).
7. Mers pe vârfuri (30-60 de secunde).
8. Poziția inițială — stând în picioare, genuflexiuni, menținând întreaga talpă pe pământ, fără să se ridice călcâiul de pe covoraș (7-9 repetări).
9. Poziția inițială — stând în picioare, menținerea echilibrului pe un picior (7-9 repetări).
10. Sărituri de pe o placă pe alta (7-9 repetări).
11. Poziția inițială — stând pe un picior, sărituri de pe un picior pe altul. (6-8 repetări).
12. Poziția inițială — pe jumătate așezat, mers pe covoraș (6-8 repetări).