Masážní podložka se skládá z jednoho dílu. Rozměr: 26 × 26 cm.
Tento díl s intenzivním působením na chodidla kombinuje masážní efekt a účinek bosu.
K dispozici jsou prvky různých tvarů a barev: Houby, Ježci, Tráva, Oblázky, Mořští živočichové, Bodliny, Pyramidy, Mušle, Věže, Žaludy, Lotosy.
Materiál: PVC (bezpečný, bez škodlivých příměsí, hypoalergenní)
Co dělá masážní podložka:
- podporuje správný vývoj dětských chodidel;
- zlepšuje svalový tonus a posiluje podélnou i příčnou klenbu;
- aktivně přispívá k lepšímu prokrvení;
- uvolňuje napětí v chodidlech díky stimulaci nervových zakončení;
- rozvíjí rovnováhu a koordinaci.
Použití:
- prevence plochonoží, vbočeného postavení chodidla, valgózního postavení a dalších deformací;
- prevence křečových žil, artrózy a artritidy;
- úleva při únavě a pocitu těžkých nohou.
Sada doporučených cviků:
- Chůze po podložce vpřed a vzad (30–40 sekund).
- Výchozí poloha – ve stoje, stoupání na špičky (7–9×).
- Ve stoje – přenášení váhy z paty na špičku (30–40 sekund).
- Chůze po podložce s překřížením nohou (30–40 sekund).
- Chůze po vnitřní straně chodidel (30–40 sekund).
- Chůze po vnější straně chodidel (30–40 sekund).
- Chůze po špičkách (30–60 sekund).
- Dřepy s oporou celé nohy, bez zvedání pat z podložky (7–9×).
- Stoj – udržení rovnováhy nejprve na jedné, poté na druhé noze (20–30 sekund).
- Skoky z jednoho dílu na druhý (7–9×).
- Skoky nejprve na jedné, poté na druhé noze (6–8×).
- Poloha v polosedu – chůze po podložce (20–30 sekund).
Cvičit se doporučuje třikrát až pětkrát týdně. Už po měsíci si můžete všimnout prvních výsledků cvičení u dítěte, jeho svaly se zpevní a chůze bude jistější.
Kontraindikace:
- poranění kůže na plosce nohy;
- syndrom diabetické nohy;
- trofické změny nohy, včetně trofických vředů;
- nestabilita hlezenního kloubu, hnisavá či zánětlivá kožní onemocnění.
Masážní podložka je vyrobena z hygienického, hypoalergenního materiálu na bázi PVC.
K dispozici je také varianta podložky s 4, 6, 8, 10, 14, 16 a 18 díly.
