Ortopedické masážní podložky Ortek při rehabilitaci: praktické zkušenosti kliniky Odrex

Masážní podložka puzzle je na trhu již 10 let, je dobře známá a zkoumaná ze všech možných stran: formuje správný vývoj chodidla, předchází plochým nohám, valgozní a varózní deformaci. My však pro sebe a pro vás stále objevujeme nové možnosti jejího využití:)
Zpočátku se masážní podložky používaly spíše pro děti, ale odborníci kliniky Odrex prokázali jejich účinnost i u dospělých pacientů. Vybrali ty nejtvrdší a nejreliéfnější prvky, aby je mohli používat při rehabilitaci po úrazech a ke zlepšení pohybového aparátu. Proto jsme se rozhodli vytvořit speciální sadu rehabilitačních podložek z 10 prvků a sadu z 20 prvků.

Proč jsou chodidla základem zdraví?

Liliya Palamarová, rehabilitační lékařka kliniky Odrex, zdůrazňuje, že chodidla nejsou jen součástí těla, ale jeho základem. Jejich stav ovlivňuje postoj, klouby, svaly a dokonce i vnitřní orgány.

„Chodidlo není jen základna, na které se drží tělo. Je to hlavní smyslový orgán opory těla. Na chodidle se nacházejí receptory, které každou vteřinu přenášejí do mozku informace o poloze těla v prostoru. Pokud chodidlo funguje správně, mozek dostává správné údaje, tělo udržuje rovnováhu, pohyby jsou koordinované a klouby nejsou přetěžovány. Pokud je však chodidlo slabé, pokud je stále v obuvi a nemá možnost se dotýkat povrchu, vede to časem k problémům".

Chodidlo se skládá z 26 kostí spojených vazy a svaly. Moderní životní styl, tedy rovné povrchy, boty s tvrdou podrážkou a nedostatek fyzické aktivity, způsobují oslabení svalů nohou a zhoršení jejich smyslové funkce. To může mít za následek:

• vadné držení těla,
• bolesti zad a kloubů,
• plochonoží,
• křečové žíly,
• snížená celková pohyblivost.

„Pokud chodidlo nemá anatomicky správnou polohu, dochází k posunu axiální zátěže kolenních kloubů, což následně ovlivní kyčelní klouby, ty pak ovlivní postavení pánve a postavení pánve ovlivní páteř. Pokud je tento řetězec přerušen, vzniknou problémy na všech místech. Proto je důležité udržovat zdraví nohou, a to zejména od dětství, kdy je náprava abnormalit mnohem snazší“.

Jak se masážní podložky používají při rehabilitaci?

Masážní podložky Ortek se staly součástí rehabilitačních programů na klinice Odrex. Rehabilitační lékaři uvádějí, že pacienti s úrazy a onemocněními pohybového aparátu se lépe zotavují při používání podložek s různými typy povrchů.
Pacienti obvykle začínají s měkčími prvky a postupně přecházejí na tvrdší reliéfní povrchy.

„Podložky jsme používali v různých fázích rehabilitace. V první fázi k obnovení citlivosti a posílení drobných svalů. V dalším pak na zlepšení rovnováhy a pohybové koordinace. Pacienti s poruchami chůze je používali, aby se naučili správně kotoulovat chodidly“.

Podložky se používají pro: ✔ obnovení citlivosti chodidel po úrazech nebo operacích, ✔ prevenci a korekci plochých nohou, valgózních a varózních deformit, ✔ zmírnění napětí a bolesti v chodidlech, ✔ zlepšení držení těla, ✔ zlepšení krevního oběhu.

Jak pacienti reagují na cvičení?

Rehabilitační lékaři poznamenávají, že každý má s podložkami jiné zážitky:

„Někteří lidé vstávají na podložku a okamžitě se začnou usmívat a říkají, jak je to příjemné! A někteří lidé doslova nevydrží stát ani minutu, protože ty pocity jsou tak neznámé. Ale to je normální, protože pokud vaše nohy nikdy neměly takovou zátěž, bude to zpočátku vždycky výzva“.

Pro některé pacienty je těžké si na podložky zvyknout, ale časem si všimnou, že jejich nohy jsou silnější, pohyby jistější a únava nohou ustupuje.

„Pacienti s plochýma nohama zaznamenávají, že se jim lépe chodí. Ti s bolestmi kolen pociťují úlevu po několika týdnech cvičení. Někteří dokonce tvrdí, že se jim zlepšila rovnováha a jejich záda jsou méně ztuhlá“.

Jak dlouho je nutné cvičit na podložkách?

Odborníci doporučují začít s 5 až 10 minutami denně a postupně čas prodlužovat. Pokud pacient pociťuje silné potíže, je lepší cvičení střídat a dělat přestávky.

• Pro prevenci stačí 10-15 minut denně chodit po podložce.
• Při rehabilitaci můžete kombinovat chůzi s cviky, jako je kutálení z paty na špičku, balancování na jedné noze a stání na špičkách.

Rehabilitační lékařka také poznamenala, že podložky jsou užitečné nejen při potížích s chodidly, ale také při potížích s kolenními klouby, kyčlemi a dokonce i s páteří:

„Podle toho, jak chodidlo stojí, se mu přizpůsobují všechny ostatní body těla. Poloha chodidel určuje postavení kolenních kloubů, kyčelních kloubů, a to ovlivňuje páteř a celkový zdravotní stav“.

Závěr

Zkušenosti kliniky Odrex potvrzují, že ortopedické masážní podložky Ortek nejsou jen pomůckou k prevenci plochých nohou u dětí. Mohou se stát důležitou součástí rehabilitace dospělých pacientů a pomoci obnovit zdraví pohybového aparátu.