Масажний дерев'яний килимок ECO 90 x 40 см

Масажний килимок з міцної лляної тканини з півциліндрами з букової деревини. Дерев'яні елементи надійно скріплені.
Ходьба по гладкій дерев'яній поверхні півциліндрів приємна та корисна, а також чудово стимулює склепіння стопи.

Що може робити масажний килимок:

• сприяє правильному розвитку дитячих стоп;
• покращує м'язовий тонус і зміцнює поздовжній і поперечний склепіння;
• активно сприяє кращому кровообігу;
• знімає напругу в стопах, стимулюючи нервові закінчення.

Використання:

• профілактика плоскостопості, викривленого або однобокого положення стоп та інших ортопедичних аномалій у дітей;
• профілактика варикозного розширення вен, артрозу та артриту;
• полегшення втоми та відчуття важкості в ногах.

Протипоказання:

• відкриті рани або запальні процеси на шкірі стоп;
• синдром діабетичної стопи.

Комплекс рекомендованих вправ:

1. Ходьба вперед і назад по килимку (7–9 повторень).
2. Початкове положення – стоячи, піднімаючись навшпиньки (7–9 повторень).
3. Початкове положення – перенесення ваги з п’яти на носок (7–9 повторень).
4. Ходьба по килимку зі схрещеними ногами (7–9 повторень).
5. Ходьба на внутрішній стороні стоп (7–9 повторень).
6. Ходьба на зовнішній стороні стоп (7–9 повторень).
7. Ходьба навшпиньки (30–60 секунд).
8. Початкове положення – стоячи, присідання з опорою на всю ногу, п’яти від килимка не відривати (7–9 повторень).
9. Початкове положення – стоячи, утримуючи рівновагу на одній нозі (7–9 повторень).
10. Стрибки з однієї частини на іншу (7–9 повторень).
11. Початкове положення – Станьте на одну ногу та стрибайте на іншу, чергуючи ноги (6–8 повторень).
12. Початкове положення – напівсидячи, ходьба по килимку (6–8 повторень).