„Tengerfenék” Puzzle masszázs szőnyeg.
A masszázs szőnyeg 9 elemből áll, higiénikus, hipoallergén PVC alapú anyagból készül.
A modul mérete: 26x26 cm.
Mire jó a masszázs szőnyeg:
-
Elősegíti a gyermek lábának helyes kialakulását;
-
javítja az izomtónust a lábfej hosszanti és keresztirányú boltozatának erősítésével;
-
aktívan befolyásolja a vérkeringés javulását;
-
az idegvégződésekre hatva enyhíti a lábban lévő feszültséget.
Javallat:
-
a lúdtalp, a varus, a valgus és egyéb deformitások kialakulásának megelőzésére;
-
visszér, arthrózis és arthritis megelőzésére;
-
fáradtláb érzés enyhítésére.
Gyakorlatsorozat:
-
Sétáljon a szőnyegen oda-vissza. (30-40 másodpercig)
-
Álló helyzetben emelkedjen lábujjhegyre. (Ismételje meg 7-9-szer)
-
Álló helyzetben gördüljön át a sarkáról a lábujjaira. (30-40 másodpercig)
-
Keresztlépésben sétáljon a szőnyegen. (30-40 másodpercig)
-
Járjon a lábfej belső oldalán. (30-40 másodpercig)
-
Járjon a lábfej külső oldalán. (30-40 másodpercig)
-
Járjon lábujjhegyen. (30-60 másodpercig)
-
Álló helyzetben guggoljon le a lábfejére nehezedve úgy, hogy a talpa ne rugaszkodjon el a földtől. (Ismételje meg 7-9-szer)
-
Álló helyzetben egyensúlyozzon az egyik lábán. (20-30 másodpercig)
-
Ugorjon egyik modulról a másikra. (Ismételje meg 7-9-szer)
-
Álló helyzetben ugráljon egyik lábáról a másikra. (Ismételje meg 6-8-szor)
-
Járjon a szőnyegen félig leguggolva. (20-30 másodpercig).
Íme egy teljes gyakorlatsor az Ortek masszázs szőnyegen való edzéshez. Gyermeke összerakja a puzzle elemeket, elindítja a videót és már tornázik is!
A gyakorlatokat hetente 3-5 alkalommal kell elvégezni. Egy hónap edzést követően már látható az eredmény. Az izmai erősebbek lesznek, a járása pedig magabiztosabbá válik.
Valamennyi puzzle ugyanabból az anyagból készül - biztonságos, hipoallergén PVC-ből, káros szennyeződések nélkül. A különböző textúráknak köszönhetően azonban más-más érzetet keltenek. A Fű, a Kagyló, a Kavics, a Gomba a puhább elemek közé tartoznak. A Tornyok, Sünök, Tengerfenék, Makkok a közepesen kemény elemek közé tartoznak. A Piramis, a Tüskék, a Lótusz, a Tobozok pedig a kemény elemekhez.
Ellenjavallatok:
-
a bőr felületének károsodása és gyulladásos betegségei;
-
sérülések, diabéteszes láb szindróma.
Kapható 6 és 8 puzzle elemből álló készlet is. A készlet felületei és színei eltérhetnek az oldalon szereplőktől.
Származási ország: Ukrajna
