Orthopädische Sensorik Strukturmatten "Puzzle Mix" 24 Elemente

• die richtige Form der Kinderfüße fördern;
• die Muskelspannung durch Stärkung des Längs- und Quergewölbes des Fußes verbessern;
• die Durchblutung verbessern;
• durch Einwirkung auf die Nervenenden Verspannungen in den Beinen lösen.

• Vorbeugung von Plattfüßen, Klumpfüßen, Valgusstellung der Füße und anderen Fehlstellungen;
• Vorbeugung von Krampfadern, Osteoarthritis und Arthritis;
• Linderung für müde Beine.

• Offene Wunden oder entzündliche Prozesse der Fußhaut;
• Diabetisches Fußsyndrom.
• Auch Matten mit 4, 6 und 8 Puzzleteilen erhältlich.
• Zubehör und Farben können von den Abbildungen auf der Website abweichen.

1. Rückwärts- und Vorwärtsgehen auf der Matte (7-9 Wiederholungen).
2. Ausgangsposition ist im Stand, dann aufzehen (7-9 Wiederholungen).
3. Ausgangsposition ist im Stand, von der Ferse bis zu den Zehen welzen (7-9 Wiederholungen).
4. Kreuzschritt auf der Matte (7-9 Wiederholungen).
5. Gehen auf der Innenseite des Fußes (7-9 Wiederholungen).
6. Gehen auf der Außenseite des Fußes (7-9 Wiederholungen).
7. Zehengang (30-60 Sekunden).
8. Ausgangsposition ist im Stand, Kniebeuge mit Stütze auf den ganzen Fuß, wobei der ganze Fuß nicht von der Matte gerissen wird (7-9 Wiederholungen).
9. Ausgangsposition ist im Stand, auf einem Bein balancieren (7-9 Wiederholungen).
10. Springen von einem Puzzle zu anderen (7-9 Wiederholungen).
11. Ausgangsposition ist auf einem Bein stehend, auf dem anderen Bein hüpfend, abwechselnd (6-8 Wiederholungen).
12. Ausgangsposition ist halb sitzend, Gang auf der Matte (6-8 Wiederholungen).

Ursprungsland: Ukraine